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CURIOSIDADES

¿Cómo concentrarse cuando tenes que estudiar?

¿Cómo concentrarse cuando tenes que estudiar?

2019-05-13

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Te tiramos tips fáciles y concretos para que te sea más fácil decir "ahora me pongo a estudiar" y hacerlo.



Aunque en la mayoría de las personas el proceso de estudiar puede ser natural, considerado incluso como casi innato, lo cierto es que se trata de un hábito que debe enseñarse y practicarse desde pequeños. Es fundamental que desde edades tempranas aprendan las diferentes etapas que requiere.

Vivimos en un momento en el que es común ir corriendo de un lado para el otro, consideramos como algo normal que una persona se encuentre estresada o ansiosa. Ante esta situación, es probable que a una persona le cueste
concentrarse. Por tal motivo, es hace necesario conocer ¿cómo hacemos para lograr concentración?.

Acá algunos tips:

– Se debe elegir una habitación de estudio tranquila, en la que nos sintamos a gusto pero que no contenga posibles distracciones. Una buena opción, en caso de ser posible, es
contar con una específica para el estudio.

-En caso de estudiar en casa, y encontrarte con familiares en ella cuando vas a empezar, tratá de indicarles que no queres ser molestado

– Tratá de poner en silencio el celular y apagá la computadora a menos que los necesites.

Algunos hábitos que ayudan en el proceso de concentración:

1- Elegí una habitación cómoda. Tratá que sea la misma en la que estudiás, para convertirlo en una costumbre.

2- Una vez hemos alejado todo aquello que nos pueda molestar, tratá de eliminar de tu mente todo lo que te preocupe.

3- Respirar profundamente te ayudará a relajarte pero cuidado de no caer en relajarte demasiado.

4- Ahora ya podés a empezar a leer poco a poco el tema que vas a estudiar.

 



Fuente: Nexofin

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